Folge 45: Wie Du aus einer miesen Beziehung in ein beschwingtes Leben steuerst.

00:00:01: Herzlich willkommen zu Krämer Hochzwei, der Podcast vom Wesende-Dinge mit Maria und Stefan Trämer.

00:00:13: Vor einiger Zeit hatte die betreffende Person, mit der wir jetzt ein Gespräch führen unter einem Post auf Facebook geschrieben dass jemand sie wirklich schlecht behandelt bis hinzu er dreht die Heizung ob weil er Geld sparen will und das obwohl er Millionär ist.

00:00:35: Ich war so verwundert darüber, dass diese Frau ich kenne.

00:00:38: Sie sich das bieten lässt also eine sehr powervolle erfolgreiche selbstständige Frau.

00:00:45: Dass ich sie gefragt habe sie ist ebenfalls Teilnehmerin im Philosophieforum Ob sie bereit wäre darüber ein Gespräch zu führen.

00:00:55: Weil auch wir also Stefan und ich uns gefragt haben wieso machen Frauen das?

00:01:01: Warum lassen die sich das Bieten?

00:01:04: Und im folgenden, es gibt zwei Möglichkeiten.

00:01:09: Wir untersuchen warum Männer so sind und kriegen mit Sicherheit in vielen Aspekten Applaus.

00:01:16: das nützt nur nichts weil wir können nicht dauernd Umstände ändern.

00:01:20: So in diesem Fall haben wir jetzt untersucht was lebt sie dass die diese Erfahrung macht?

00:01:27: Und ein interessanter Aspekt den sie lebt den wir in der kontextuellen Philosophie als eine theoretische Unterscheidung anwenden und auch lehren ist.

00:01:38: Sie hat ein Überlebensmuster, und im Gespräch wirst du heraus hören wann sie dieses Überlebenschmuster gebildet hat, nämlich in der... ...im Zusammenleben mit ihrer Mutter.

00:01:52: Ein kurzer Einschub Ihre Mutter ist übrigens nicht schuld dass sie dieses überlebensmusster gebildete.

00:01:59: das ist etwas was ich auch in der Psychologie sagen wir mal, ankreide dass sie die Schuld in der Vergangenheit sucht.

00:02:10: Aber ja!

00:02:11: Sie hat das Überlebensmuster und das heißt ich überlebe wenn ich Stress aushalte gebildet.

00:02:19: Das hat folgende Nachteil, dass sie Stress geradezu sucht.

00:02:23: Und jetzt wenn ich sage sie meine ihr Verstand nicht sie als Mensch weil unser Verstand denkt links rechts oben unten, Null

00:02:34: Eins.

00:02:35: Das heißt er hat einmal überlebt als er Stress ausgehalten hat.

00:02:40: also suggeriert er dir wenn wir weiter überleben wollen brauchen wir Stress.

00:02:47: Also ich sage nicht dass du als Mensch das denkt sondern dein Verstand hat sich irgendwann so programmiert So Wenn Du denkst Ich Überlebe nur wenn ich Stress habe.

00:02:59: das ist immer eine Seite.

00:03:01: dann

00:03:03: gibt es auch eine Gegenseite.

00:03:06: Es gibt immer These und Antithese, also Ausgangspunkt- und das extreme Gegenteil.

00:03:11: Und das extreme Gegenteil in diesem Falle wäre reinlogisch Ich sterbe in Frieden!

00:03:19: Und da das keiner will macht sie sich weiter Stress um zu überleben.

00:03:24: Dann ist ihr Verstand einen Sog oder ihr Verstand erzeugt einen Sock für Stress.

00:03:34: Und in diesem Zusammenhang kannst du selbst schauen, auch was dein Überlebensmuster ist und was Du

00:03:40: hast.

00:03:42: Ein Überlebungsmuster kann man daran erkennen, dass du bestimmte Probleme, bestimmte Gefühle, bestimmten Herausforderungen immer wiederhast.

00:03:50: Dass sie immer wiederkehren in deinem Leben auf die eine oder andere Art und Weise.

00:03:55: Und zwar egal wie sehr du die Umstände danach änderst.

00:04:01: Zum Beispiel wie oft du den Partner wechselst oder die Arbeitsstelle oder den Wohnort.

00:04:07: Oder mit welchen Menschen du klarkommst und mit welchem nicht, mit welcher Menschen du Probleme hast.

00:04:14: Daran kannst Du sehen wofür Dein Verstand einen Sog erzeugt.

00:04:20: Irgendwie laufen die Probleme dem immer hinterher Und in diesem Geschrecht zeigen wir wie man ein solches Überlebensmuster auflösen kann.

00:04:32: Und es gibt eine zweite Unterscheidung, die wir in der kontextuellen Philosophie und auch im kontextualen Coaching nutzen.

00:04:39: Das heißt wer erarbeiten was ist ihr Handlungsversprechen?

00:04:45: Also ein Handlungs versprechen ist etwas was du dir aneignest in einer Situation wo du denkst ich muss da irgendwie rauskommen.

00:04:55: also ich muss irgendwie diese Situation überleben Und sie hat aber in Form von wie handelig.

00:05:04: Ich muss mich anpassen, also es gibt auch so Handlungsversprechen wie ich spiele nicht mit oder ich mache alles alleine.

00:05:12: Das würde zu weit führen wenn wir da jetzt weiter drauf eingehen.

00:05:14: Aber Sie hatte ich muss mich angepasst und zwar soweit dass ich mich selbst verliere.

00:05:22: So das hat sich schon bei ihrer mutter gemacht.

00:05:24: und jetzt das interessante ist Das war auch ein Grund, weshalb sie mit uns sprechen wollte.

00:05:28: Es hat sie auch bei ihren beiden Ehemännern gemacht.

00:05:31: Also es war jetzt die zweite Ehe, die beendet wurde.

00:05:38: Und der Verstand suggeriert uns wenn wir uns diesem Handlungsversprechen folgen kommen wir sicher durchs Leben und durch stressige Situationen.

00:05:50: Auch hier gibt es eine Rückseite einer Antithese für einen Handlungsverbrechen.

00:05:54: das hat immer zwei Seiten Und ihres war ich muss mich anpassen und wenn das Anpassen nicht klappt, und so war es auch bei ihr.

00:06:04: Dann macht sie das Gegenteil und das hieße Ich

00:06:07: rebelliere.".

00:06:09: Das hat sie auch getan!

00:06:11: So hat sie ein Leben lang zwischen Anpassung und Rebellion hin- und hergependelt was natürlich doppelter Stress ist.

00:06:20: Dieser Zusammenhang, Ihr Verhalten und Ihr Denken und Fühlen hat ihr Überlebensmuster und ihr Handlungsversprechen bestätigt und immer wieder aktiviert.

00:06:33: Und auch das lösen wir im Gespräch wieder dialektisch in Form von These, Antithese und Synthese auf weil es gibt zu allem eine Synthesie die die These und Antithesis obsolet überflüssig oder unwirksam macht.

00:06:50: Ja, das ist... Du wirst herausfinden in dem Gespräch.

00:06:53: Es ist interessant wie sehr sie mit ihrem Überlebensmuster und auch mit ihrem Handlungsversprechen eine Situation tatsächlich erschaffen hat, in der sie wirklich viel Stress hatte.

00:07:06: Also die Männer haben sich interessanterweise beide nach der Ehe schließt und radikal verändert was nicht ihr Verhalt rechtfertigt.

00:07:14: Das rechtfertigt nicht das Verhalten der Männer, aber es zeigt wie stark der Sog

00:07:19: ist.

00:07:21: Es gibt auch so etwas wie ein Beziehungsmuster, aber da gehen wir diesmal nicht weiter drauf.

00:07:26: Ein, dass kannst du demnächst in unserem Kurs Beziehungslust dir anhören und sie kann schauen was es deins.

00:07:35: Sie geht erstmal zwei Sachen ihr Überlebensmuster was wir hatten und Ihr Handlungsversprechen.

00:07:43: Und es ist noch eine weitere Unterscheidung, die wir in der kontextuellen Philosophie haben.

00:07:49: Was für einen Kontext hat sie über das andere Geschlecht und auch über ihren Mann?

00:07:56: Das nennen wir ein Kontext über das Mannsein.

00:08:00: Ein Kontext ist mehr als eine Meinung – in diesem Falle über das Andere Geschlechte oder über das Mannensein.

00:08:07: Sondern es ist mehr so etwas wie eine verfestigte gefühlte Realität mit vielen Beweisen.

00:08:16: Und die Männer haben sich ihr gegenüber auch wirklich mies verhalten, was keine Rechtfertigung ist, dass dafür das Männer sich fies verhalten nur weil sie einen unförderlichen oder einen negativen Kontext hat.

00:08:32: Das Interessante daran in der kontextuellen Philosophie und für die Auflösung des Kontextes ist, genau für diese Männer ein Sog war, die ihr den negativen Kontext über das Mannsein bestätigt haben.

00:08:48: So stark ist der Sog so machtvoll und darauf gehen wir im Gespräch selbst mehr ein.

00:08:56: Und sie hat sowas wie der Kontext, den Sie gebildet hatte über das Mannensein ging in Richtung.

00:09:01: Es sind feige Arschlöcher und wenn wir politisch korrekt sagen würden, würden wir sagen es sind feigue EU-Isten.

00:09:08: auch das haben wir aufgelöst.

00:09:13: Beim Gespräch feststellen gerade zu Anfang, dass wir mehrfach eine Frage wiederholen.

00:09:19: Zum Beispiel nach der Frage was ist dein wirkliches Problem?

00:09:25: Und vielleicht wirst du denken ach das ist aber langartig können die das nicht einfach sagen!

00:09:30: Das ist so ähnlich wie als würdest Du ein Fundament aufbauen.

00:09:36: wenn Du beim Fundament schon schlampst dann bricht das Haus zusammen.

00:09:42: Wir haben zu Anfang sehr oft nachgefragt, natürlich hätten wir ihr sagen können dein eigentliches Problem ist XY.

00:09:50: Das hilft ihr nur nicht!

00:09:52: Also eine Kunst in der kontextellen Philosophie, in einem kontextuellen Philosophies Gespräch ist dass du über Fragen Erkenntnisse vermittelst denn wenn du fragst dann aktivieren aktivierst du ihre Gehirnzellen, also ihre Synapsen müssen neu schnappsen.

00:10:14: Das tun sie nicht wenn Du einfach nur Lösungen nennst und predigst.

00:10:20: Letztendlich ist es sogar so je mehr Du weißt umso weniger sagst Du.

00:10:26: das ist schon eine hohe Kunst denn es ist einfacher zu sagen tudiest Du das und Du denkst das.

00:10:31: Also wir bitten Dich dich wirklich einfach mal drauf einzulassen

00:10:36: und

00:10:36: den

00:10:36: Fragen

00:10:36: zu folgen.

00:10:37: Und wirklich zu gucken, was das ausmacht, dass wir die ersten fünf Minuten immer wieder gefragt haben, was ist dein Problem?

00:10:44: Denn genau das war ihr Problem, dass sie das nicht benannt hat!

00:10:47: Ja...und

00:10:49: es ist wichtig, dass Sie oder der Coachee das selbst herausfindet.

00:10:56: Durch die Fragen kommt man sich selbst in seinem eigenen Bewusstsein wie ein Detektiv oder wie Sherlock Holmes auf die Schliche und kann sich selbst beim Denken zuschauen.

00:11:08: Und wie man die Gedanken und Zusammenhänge in seinem Bewusstsein zusammengestellt hat, aus welchen Schlussfolgerungen heraus man lebt und was die Situationen sind, wenn man sich daran erinnert, aus denen man diese Schlussfolge umgebildet hat, die dann im Nachhinein zu einem Kontext geführt haben der dann wie ein starker Sog wirkt für etwas das man nicht will oder was unangenehm ist.

00:11:33: Wie Maria sagt, es ist effektiver sofort zu gehen als immer wieder wie manche Coaches das machen und zu sagen mach dies macht das mach jenes.

00:11:41: Und dann ist dein Problem gelöst oder dass ist deinem Problem und du dies.

00:11:45: Das ist für die meisten nicht umsetzbar weil sie erst das auflösen müssen was zu dem Problem und der Lebenssituation geführt hat

00:11:57: Was natürlich interessant ist.

00:11:58: je mehr Du weißt umso mehr wirst Du schwach hängen.

00:12:05: Dieses Frageprinzip geht zurück auf Sokrates, der hat damit angefangen nur durch Fragen dem Zuhörenden oder die Fragen gestellt werden selber die Möglichkeit zu geben herauszufinden was in seinem Bewusstsein los ist.

00:12:20: Ja dann wirst du feststellen im Laufe des Gesprächs dass wir auch pausen lassen indem wir gar nichts sagen.

00:12:29: so dies war ein Zoom Gespräche.

00:12:32: Wir konnten sie sehen, die konnte uns sehen innerhalb des Philosophieforums und wir haben sowohl an ihrem Gesichtsausdruck aber auch an der Stimme gemerkt dass sie gerade erkannt also bewegt war von dem was sie erkannt hat.

00:12:47: und das Interessante ist wer bewegt ist der bewegt etwas.

00:12:53: Also sie herr war erst mal über das, was sie gesehen hat so bewegt dass sie ein Gefühl auch wie Trauer dazu hatte.

00:13:02: Es ist wichtig dafür Zeit zu lassen in einem Gespräch denn mit Trauer löst du auch alte Emotionen auf.

00:13:09: also selbst wenn wir nur in Anführungszeichen Sie auf der kognitiven Ebene mit ihr gesprochen haben und anders als wie zum Beispiel bei uns in den Trainingsübungen dazu gemacht haben so haben wir sie emotional erreicht.

00:13:25: und das ist wichtig, denn letztendlich sind diese ganzen Schlussfolgerungen und Kontexte auch emotional gespeichert.

00:13:35: Das ist für dich als Coach auch wichtig keine Angst zu haben wenn dein Koji traurig ist so dass es letztendling sogar gut weil dann verabschiedet er das was in seinem System auch emotional verankert ist.

00:13:52: Und meistens ist die Traurigkeit nur in Anführungszeichen eine Welle, die wie bei einem Stein der Wellen schlägt immer kleiner wird zum Ende hin.

00:14:03: Das sind es ein paar Wellen, die so durchlaufen und dann ist dieser Prozess durchlaufe.

00:14:12: Daran kann man erkennen dass sich im Bewusstsein etwas gelöst hat was vorher fest gesessen

00:14:17: hat.

00:14:18: Dann wünschen wir dir viel Erkenntnisse beim Hören.

00:14:23: Wir freuen uns natürlich immer, wenn du uns fünf Sterne gibst oder vielleicht sogar zusätzlich noch einen positiven Kommentar.

00:14:30: Und wenn du Fragen hast kannst du uns gerne unter info at crema.globel schreiben.

00:14:40: Mein Problem ist dass ich sehr gerne allein und in Ruhe bin – immer schon!

00:14:44: Da ich mit sehr viel Stress durch meine Mutter aufgewachsen bin und ich da auch schon krank geworden bin durch den Dauerstress und irgendwann von zu Hause geflüchtet bin in meiner erste eigene Wohnung.

00:14:54: Nur dort habe ich mich wirklich sicher gefühlt.

00:14:57: Ich suche noch immer nach Möglichkeiten, alleine zu sein und zur Ruhe kommen.

00:15:02: Ich brauche immer eine Fluchtmöglichkeit!

00:15:07: So was fällt dir da dann

00:15:16: auf?