Folge 49: Wie wir unsere Emotionen umprogrammieren

00:00:01: Herzlich willkommen zu Krämer.

00:00:03: hoch zwei, der Podcast vom Wesende-Dinge mit Maria und Stefan Kräme.

00:00:15: Okay, lass uns dreimal tief einatmen.

00:00:22: Und beim Einatmen wirklich den Bauch in dem Brustraum fühlen, dass dein Körper sich aussehend und beim Ausatmen, wirklich einen Stress, jeglichen negativen Gedanken loslassen.

00:00:47: Gedanken... der geistigen

00:01:17: Welt, den Heiligen

00:01:21: und den Engen für alles Gute was uns bis heute wieder fahren ist.

00:01:32: Wir bitten um eine Eingebung darum wie wir das einzig positive natürliche Gefühl bzw.

00:01:45: die einzig Positive natürliche Emotionen Freude die uns Menschen gegeben wurde ausdehnen und leben können.

00:01:57: Was brauchen wir?

00:02:00: Um diese zwanzig Prozent, das ist unsere Absicht wenn es möglich ist.

00:02:04: was brauchen wir um diese zwanzig Prozent zu steigern dass wir nicht von Angst und Ärger und Trauer überrollt werden?

00:02:21: also zunächst mal unser Geist und unser Körper ist programmiert auf Überleben Nicht auf ein schönes Leben.

00:02:39: ist jede Kultur, die das Überleben gemeistert hat wieder zurückgefallen um genau das Leben zu können.

00:02:50: Weil die Gefühle, die es dazu gibt also starke Wut und Ärger mit Aggression oder

00:02:58: Angst

00:03:00: oder auch tiefe Trauer

00:03:03: Die Gefühlen

00:03:04: sind intensiv und sie sind uns Menschen seit Jahrtausenden bekannt.

00:03:15: Wir wollen die fühlen, das ist der Nachteil.

00:03:19: Wir wollen sie fühlen weil sie sich irgendwie sicher anfühlen.

00:03:24: Das Interessante ist dass die Lerien davon profitieren.

00:03:28: Deshalb eine Empörungs- und Angstkultur Wenn wir lernen wollen diese zwanzig Prozent zu steigern auf Achtzig Prozent was übrigens bislang noch nie jemand sich vorgenommen hat dann ist es ein länger intensiver Prozess, der sich lohnt.

00:04:03: Denn was wir bislang gemacht haben ist dass wir diese zwanzig Prozent gehofft haben über Dinge halten zu können und ich habe es dir gestern gezeigt das war interessant.

00:04:22: wie noch vor hundertfünfzig Jahren Menschen geglaubt haben wenn sie jeder eine Waschmaschine hat an einem Waschbrett kaputt arbeiten muss, wenn jeder einen Kühlschrank hat und jederzeit im Sommer ein kühles Getränk hat.

00:04:42: Wenn sogar jeder die Möglichkeit hat genug zu essen zu haben dann wird das ein Fest für alle!

00:04:51: Dann haben wir endlich all das was zu dem damaligen Zeitpunkt maximal Königenzustand.

00:04:59: Wenn wir auch noch duschen können und unsere Musik hören was auch für Königenzustand mit einem Kammerorchester.

00:05:07: Dann sind wir endlich wirklich glücklich, dann sind wir angekommen und dann leben wir die zwanzig Prozent!

00:05:15: Und dann haben die Historiker festgestellt dass dem nicht so ist... denn das was wir haben erscheint selbstverständlich.

00:05:24: niemand freut sich heute mehr und sagt bin ich froh dass sich die Wäsche nicht im Fluss auf einen Waschmaschinen muss das Mindeste was Menschen haben sollten, also bekommt es auch keine Aufmerksamkeit.

00:05:41: Und so schließen wir immer mehr den Raum der Freude und haben eher wieder Angst dass es uns weggenommen wird oder sogar Ärger warum andere eine größere eine bessere Waschmaschine ein größeres Haus haben.

00:05:56: Das heißt ist eine Herausforderung aber es ist möglich diese sich auf diese zwanzig Prozent zu fokussieren.

00:06:08: Was du dazu siehst und sagen möchtest, Stefan?

00:06:15: Ja global betrachtet leben wir derzeit zum heutigen Zeitpunkt dadurch dass die Menschheit sich kontinuierlich weiterentwickelt hat.

00:06:29: Nicht auf allen Ebenen aber hauptsächlich auf materieller und zivilisatorischer Ebene und kultureller Ebene.

00:06:37: Leben wir heute in der besten aller Zeiten!

00:06:41: Es ging der Menschheit noch nie so gut wie heute.

00:06:45: Alles was in der Vergangenheit war, war definitiv an objektiven Kriterien gemessen, waren schlechtere Zustände.

00:06:55: Wir leben heute weltweit die gesamte Menschheit in den besten Zuständen, die die Menschheit je hatte.

00:07:02: aber die Zufriedenheit das Glück oder die Freude ist damit nicht proportional gestiegen.

00:07:09: man kann sogar vermuten oder man hat manchmal den Eindruck dass die Unzufriedenheit eher damit gewachsen ist mit den materiellen Vorzügen, die wir haben.

00:07:24: Und das ist das Interessante so wie du schon gesagt hast Das ist Gewohnheit geworden Dass der Standard auf dem wir heute zumindest in den sogenannten westlichen Gebieten leben dass das wie so ein selbstverständlicher Standard gesetzt wird, der überhaupt nicht mehr gewürdigt oder wertgeschätzt wird.

00:07:45: Ja und ich habe auch interessanterweise es passt zu dem was du sagst gelesen Es gibt mittlerweile auf der gesamten Welt mehr Übergewichtige als Unterernährte.

00:07:57: Der Hungerindex also der Unterernehrungsindex war vor fünfzigundhundert Jahren wesentlich höher als heute.

00:08:09: Also die Prozentsatz, die Prozentzahl der Menschen, die definitiv Hunger leiden ist rapide gesunken und der Anteil der Menschen die übergewichtig sind ist rapider gestiegen.

00:08:25: Wie du gesagt hast das ist jetzt der Anteil der Übergewichtigen.

00:08:28: Ist sogar größer?

00:08:29: Ist größer als der Antei der Hungenden.

00:08:31: Ja was ich interessant fand war Einsatz dass jemand sagte die Menschen sind äußerlich übergewichtig, aber sie sind verhungerninnerlich.

00:08:44: Weil Sie nicht das bekommen was Sie brauchen?

00:08:47: Ja wahrscheinlich könnte man jetzt Schluss folgern.

00:08:51: Sie versuchen mit dem Essen eine Lücke zu füllen oder das Gefühl zu bekommen was sie haben wollen und bekommen es nicht.

00:09:02: Man macht

00:09:02: dann trotzdem immer weiter bis hin zu sehr großen oder massiven Übergewicht.

00:09:09: Sie kriegen das Gefühl, was sie sich davon erhoffen.

00:09:12: Bekommen sie nicht?

00:09:13: Nein, das bekommen sie nicht!

00:09:15: Sie können mit dem Essen und das ist ja nur ein Beispiel.

00:09:19: Das funktioniert auch nicht mit dem größeren Haus oder der dickeren Yacht oder dem Millionenkonto.

00:09:25: Sie können diese innere Lehre nicht stopfen.

00:09:28: Und das finde ich interessant.

00:09:30: also dass man wirklich jetzt so das würde ich gerne schauen wie man das hinbekommt.

00:09:35: Wie kann man dieser Sicht von dieser Lehre und von diesen ja sich automatisch also um diese vier Emotionen zu nennen das sind Angst, braucht man flight or fight dann Wut brauchte man um sich gegen um Aggressionen zu haben um sich gegeng gefahrt zu werden.

00:09:58: Dann ist es Ekel.

00:09:59: was interessant ist dass brauchen Menschen nicht das zu essen was ihr überleben sich hat und verunsichert.

00:10:06: und halt eben Trauer.

00:10:07: und Trauer dient eher so der emotionalen Verarbeitung auch dem emotionalen überleben.

00:10:13: Ja, auf die Verarbeitungen von Verlust?

00:10:15: Von Verluss!

00:10:16: Die Menschen immer erlebt haben.

00:10:18: So und jetzt ist die Frage das wäre meine Frage wie können wir diese vier Emotionen... Der Schutz ist die Achtzig Prozent annehmen.

00:10:28: Wie können wir die zusammenfassen auf zwanzig Prozent so dass Freude Achtzig Prozent annimmt?

00:10:34: Ist das möglich?

00:10:35: kann man das?

00:10:35: Wie kann

00:10:36: man es?

00:10:38: Die komplette Folge ist exklusiv für Abonnenten verfügbar.

00:10:42: Den Link findest du in der Beschreibung.